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Wellness Takover (ft. Amanda Antonella)

October 15, 2020 1 min read

Picture of Amanda Antonella meditating with crystals and a singing bowl

En la búsqueda de cómo cuidarnos e implementar el famoso y muy necesario “self-care” descubrimos que en ocasiones buscamos de cosas (o personas) externas para lograr sentirnos apreciadxs y queridxs. ¡Cuando realmente este aprecio y cariño proviene de ti mismx! Solo tienes que crear el espacio para ello. Toca escucharte y explorar como tú puedes proveer eso para ti mismx.

Por eso nos juntamos con Amanda Antonella (@amanda_antonella), actriz, modelo, “content creator”, self-care guru y #ValijaGirl total; para un “Wellness Takeover”. Esto es lo que aprendimos:

Picture of Amanda wearing the Strappy Oversize Overall Jumpsuit

Sigue leyendo para el step-by-step del “self-date" de Amanda…

Text: Set The Mood accompanied by picture of Amanda lighting an incense

It’s all about deleitar tus sentidos para sentirte a gusto. ¡Desde inciensos hasta un buen té… y claro, no puede faltar la música!

*Click here to listen to Amanda’s current favorite playlist*

Cleanse your Space accompanied by picture of sage

Amanda recomienda utilizar salvia para limpiarte a ti y tu espacio, ya que la salvia funciona como excelente purificador de energías.

“Para conectar con mi intuición utilizo mis cristales, el singing bowl; que emite vibraciones sanadoras” -A

Definitivamente cuando hablamos de “self-care” y “wellness”, reconocemos que significan cosas distintas para todxs. Está en ti definir qué significa amor propio para ti.